Apr 26 • 💬/ Général
que des bonnes nouvelles ce we 😱💪🏊♂️⏱️
weekend de compétition objectif après 5 mois d’entraînement avec le boss 💪 … on a eu que quelques jours de repos mais un travail technique et subaquatique de qualité 🐠 (résultats en grand bain)
📆 premier jour :
- 50 pap en 32.86 - coulée à 12.5m et on attaque tout de suite à fond ! (on a respire bcp trop 😅)
- 50 nl en 30.64 - encore une belle coulée et fort sur les bras pendant les 50m … mieux géré, OXYGEN IS NOT IMPORTANT !!!
📆 deuxième journée 😱
on explose les chronos …
- 100 pap en 1’11.09 … on avait nagé 1’11.85 en 2015 😱, l’âge n’est qu’un numéro
- 200 pap en 2’37.26 … mon ancien PR en 2’44.38 restera dans le passé 😅 - à rien de la qualif N1 en 2’36.08
on continue le travail ! on lâche rien de rien !
ps : j’ai craqué une de mes combi au début du premier jour 😅
7
10 comments
que des bonnes nouvelles ce we 😱💪🏊♂️⏱️
powered by
skool.com/le-klub-by-amaz-2865
+20 ans d’expérience olympique, de méthodes d’entraînement et d’échanges avec les coachs du haut niveau, condensés pour faire progresser la natation.
Suggested communities
Powered by