✨ Mini-Ritual – Zurück zu dir in 5 Minuten · LaVie

✨ Mini-Ritual – Zurück zu dir in 5 Minuten

In den letzten Wochen war so viel los – intensiv, bewegend, wunderschön.

Ich hab gemerkt, wie viel ich schaffen kann.

Wie kraftvoll ich bin, wenn alles in Bewegung ist.

Und doch:

Auch wenn der Verstand begeistert ist – unser Körper fühlt oft anders.

Er spürt, was unter der Oberfläche passiert.

Und er sehnt sich nach Ruhe. Nach Innehalten. Nach Verbundenheit.

Heute lade ich dich ein, dir 5 Minuten für dich zu nehmen.

Ohne Ziel. Ohne Anspruch. Nur du mit dir.

⟡ Mini-Ritual zur Rückverbindung

Setz dich bequem hin, schließ die Augen.
Wenn du magst, wähle ein ätherisches Öl, das dich heute ruft – vielleicht etwas Erdendes, wie Vetiver oder Weihrauch. Atme den Duft bewusst ein.
Atme tief ein und aus – mindestens 5 bewusste Atemzüge.
Lege eine Hand auf dein Herz, die andere auf deinen Bauch.
Frag dich sanft: „Wie geht es mir wirklich – jenseits des Funktionierens?“

Bleib ein paar Atemzüge in dieser Stille.

Beobachte. Spür. Lass Raum.

💬 Wenn du magst, teile in den Kommentaren:

・Was zeigt sich dir gerade?

・Wofür braucht dein Körper heute Raum?

・Was würdest du sagen, wenn du nichts leisten müsstest?

Ich freu mich auf deinen kleinen Einblick.

✨ Und erinnere dich: Es geht nicht ums Tun – sondern ums Sein.

Mit Wärme,

LaVie

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