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Sep '24 • HEALTH MASTERY
💚18 Tipps zur Aktivierung Deiner Glückshormone 💚
Gesunde Hormonausschüttung ist wichtig für ein langes Business(-)Leben.
Folgende 6 Hormone kannst Du täglich ganz einfach aktivieren:
OXYTOCIN:
- Umarmung
- Haustier
- Komplimente machen
SEROTONIN:
- Spazieren gehen
- Sonnenbaden
- Meditieren
NORADRENALIN:
- Mutproben
- Herausforderungen
DOPAMIN.
- Erfolge feiern
- Bedürfnisse erfüllen
- Gutes Essen
ENDORPHINE:
- pfeiffen
- lachen
- hüpfen
- singen
PHENETHYLAMIN:
- Liebe verteilen
- Schokolade
- Bewegung
Welche dieser Aktivitäten möchtest Du in Deinen Alltag integrieren?
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💚18 Tipps zur Aktivierung Deiner Glückshormone 💚
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