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ICS.ANNA 身心學苑｜社群守則與使用指南
ICS.ANNA 身心學苑｜社群守則與使用指南
歡迎你，我是安娜 😊
這裡會分享健康飲食、體重管理、彩油與身心覺察的課程，也歡迎大家提問、交流，把學到的東西用在生活裡。
🌿 剛加入，先做這幾件事
➊ 下載 Skool APP
方便看課、接收通知，也可以使用電腦網頁版。
➋ 看看使用說明
【填入新手導覽影片或教學文章連結；尚未製作可先刪除】
➌ 打聲招呼
分享怎麼稱呼你、怎麼找到安娜，以及最想學什麼。
➍ 到「教室 class room」找課程
免費、付費、觀看期限與參加方式，請看各課程說明。
➎ 購課、活動與各別服務的問題，都可以在這裡聯絡。
也請加入 LINE 官方帳號
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🌿 一起遵守的社群守則
1｜尊重不同想法
歡迎提問、分享經驗，也接受彼此有不同的身體狀況、生活方式與信念，不強迫別人認同。
2｜情緒可以說，傷人的話不可以
不必勉強正向，但請勿攻擊、嘲諷、歧視或替人貼標籤。色情、暴力、仇恨等內容也不允許。
3｜給建議前，先問對方
未經同意，請勿替成員解讀、占卜、進行能量工作，或判定對方的身心狀態。
4｜不擅自推銷、私訊拉客
廣告、團購、招生與招募，請先取得安娜同意。遇到可疑連結或詐騙邀約，請向管理員反映。
5｜尊重課程與教材
請勿擅自錄製、下載、外流、轉售教材或共用付費帳號。歡迎分享自己的心得；引用教材、圖片與影片前，請先取得同意並標註來源。
6｜別人的故事，不帶出這裡
未經同意，不截圖、錄音或轉傳成員的分享。談自己的經驗時，也請保護家人、朋友與個案的隱私。
7｜學習有界線
課程與交流不能取代個別醫療、營養治療或心理諮商。有疾病、用藥或治療中的情況，調整前請諮詢相關專業人員。請勿要求他人停藥、停止治療，或保證減重與療癒效果。
🌿 功能怎麼用？
🏠 社群 Community
提問、交流與分享心得。課程問題請註明單元名稱，方便回覆。
📚 教室 Classroom
觀看課程、找講義。各課程權益以說明為準，升級社群等級不代表所有付費課程都會解鎖。
📅 行事曆 Calendar
查看課程、直播與活動，報名及費用依各活動公告。
🌿 聯絡與管理
客服：【填入 LINE 官方帳號或 Email】
回覆時間：【填入實際可配合的時段】
違反守則時，管理員會視情況提醒、刪文、限制互動或移出社群；付費權益依購買條款與適用規定處理。
不用趕進度，也不用為了升級勉強發文。學一點、試一點，有發現再回來聊聊。
看完後，歡迎留言「我是＿＿，很高興認識大家」，讓我知道你來了 😊
安娜｜ICS.ANNA 身心美學
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從健康飲食到內在覺察，陪你把身心平衡帶回日常。
跟著安娜，透過線上課程、生活練習與交流，更懂自己，也找到適合自己的生活節奏。
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