Jul 15 • General discussion
Sabias que el MIEDO puede congelar tu Cerebro?
La amígdala cumulo neuronal es parte del sistema limbico ( diencefalo o región central del cerebro) activa respuestas de inmovilidad (como en animales ante depredadores) o también conocido como respuesta Ataque/huida. Pero cuando se vuelve crónico o desregulado, altera profundamente la toma de decisiones, la salud y el futuro próximo, lleva a sobrestimar riesgos y subestimar oportunidades.
- El miedo es un mecanismo de supervivencia esencial, no es resistirlo, comprende el por que y entenderás su mensaje protector o de advertencia.
- El miedo no regulado no solo distorsiona el presente, sino que compromete el futuro cercano a nivel cerebral, físico y emocional.
- el ejercicio físico aumenta neurogenesis, una adecuada alimentación a base proteínas y grasas (omega3 reparador de neuronas), libre de carbohidratos, respiración adecuada o meditación e Higiene del sueño para consolidación emocional.
- Ambientes naturales, exposición al sol, AMAR y siempre tener una sonrisa por cada día que abras tus ojos hace la diferencia.
Quien CONOCE el exterior es Erudito, quien se CONOCE así Mismo es SABIO, quien CONQUISTA a los demás es PODEROSO, quien se CONQUISTA a sí mismo es INVENCIBLE...Lao-set.
5
2 comments
Sabias que el MIEDO puede congelar tu Cerebro?
powered by
skool.com/hub-de-ecommerce-1116
El Hub de Ecommerce de la Gobernación del Valle del Cauca es una iniciativa para apoyar a las MiPymes y emprendedores a vender en línea.
Suggested communities
Powered by