Wie gehts eigentlich deinem Gehirn? · Skool Community (deutsch)

Wie gehts eigentlich deinem Gehirn?

Was tust du, um dein Gehirn gesund und fit zu halten? Hier mal 3 einfache Tipps für den Alltag von (d)einer Gehirn-Gesundheits-Expertin:

Stopp Scralling - der ständige short term input ist eine echte Reizüberflutung
Qualitäts-Schlaf - gib der Putzkolonne in deinem Oberstübchen ausreichend Zeit
Langeweile - alle großen Denker und Dichter haben die Wichtigkeit von Spaziergängen & Nickerchen betont, um Kreativität Raum zu geben

Ja, ich gebe zu, dass sind erstmal generische Tipps... Mehr gibts gleich :)

Was tust du im Alltag, damit es deinem Gehirn gut geht?

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