May 2 • 🥗 Nutrición y Hábitos
Tu aliada secreta: la merienda saludable
🥗 Nutrición +50 – Tu aliada secreta: la merienda saludable
¿Notas bajón de energía por la tarde? A muchas nos pasa a partir de los 50.
Pero en lugar de tirar de café o algo dulce, prueba esto:
✨ Consejo de hoy:
Haz de tu merienda un momento de nutrición real.
Una combinación de proteína + fibra + algo fresco puede darte energía sin pesadez.
Ejemplo:
✔️ Un puñado de frutos secos
✔️ Unas rodajas de pepino o manzana
🌸 Pequeños cambios como este ayudan a regular el apetito, mejorar el descanso y mantener la vitalidad durante el día.
💬 ¿Tienes una merienda favorita que te funcione? ¡Compártela y llenemos este post de ideas deliciosas y saludables!
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Tu aliada secreta: la merienda saludable
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Bienestar, belleza y estilo para mujeres de +50. Glamour, salud y energía para vivir esta etapa con plenitud. ¡Este es tu lugar!
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