🥗 Nutrición +50 – El truco está en lo sencillo

A veces pensamos que cambiar de hábitos es complicado, pero basta con pequeños ajustes diarios para notar grandes diferencias.

✨ Consejo de hoy:

Empieza tus comidas con algo vivo: una ensalada, unos brotes verdes, una sopa vegetal ligera...

Esto no solo mejora la digestión, sino que te sacia de forma natural y te da un chute de energía real.

🌿 A los 50+, la nutrición no va de restringir, sino de elegir con conciencia lo que te hace sentir bien.

💬 ¿Tienes un hábito saludable que ya forma parte de tu día a día? ¡Compártelo con la comunidad!

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