Jun 13 (edited) • 🥗 Nutrición y Hábitos
🌿 Consejo de Nutrición +50: Come colores, no calorías
A partir de los 50, nuestro metabolismo cambia, y lo que antes funcionaba… ahora no tanto. Una regla simple que puede marcar la diferencia: llena tu plato de color.
Cuantos más colores naturales comas (verduras, frutas, legumbres), más nutrientes y antioxidantes darás a tu cuerpo.
🎯 Tip práctico: Prepara cada comida como si fuera una paleta de arte. Verde (espinacas), rojo (tomate), naranja (zanahoria), morado (remolacha)… ¡y sentirás el cambio en tu energía y digestión!
Y si quieres potenciar aún más tu nutrición desde dentro, puedes complementar con FitLine Beauty, que ayuda a mantener piel, cabello y uñas saludables desde la nutrición celular. ✨
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💬 ¿Cuál es tu color favorito en el plato? ¡Te leo!
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🌿 Consejo de Nutrición +50: Come colores, no calorías
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