Aprende a ponerte en el centro sin culpa

A veces nos cuesta priorizarnos porque hemos pasado años cuidando de todos… menos de nosotras.

Hoy te dejo este pequeño recordatorio:

✨ Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad contigo misma.

Regálate 10 minutos de silencio, respira profundo, pon la mano sobre tu pecho y pregúntate:

¿Cómo me siento hoy? ¿Qué necesito?

Escucharte es el primer paso para sentirte en equilibrio.

💬 ¿Te cuesta encontrar ese momento para ti? ¿Cómo lo haces cuando lo logras?

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