Die Urlaubszeit naht und mir stehen mehrere Stunden Autofahrt bevor. Habt ihr ein paar schöne Spiele, die ich für mich allein beim Autofahren spielen kann? Ich freue mich über eure Ideen!

Liebe Jana, könntest du bitte noch etwas zur Prüfung sagen? Oder steht irgendwo dazu mehr Information? Es würde mich sehr interessieren. Vielen Dank und ganz liebe Grüße, Nina

Ich habe ein Spiel gespielt und mich erst laut ausgesprochen und aus meiner Person gesprochen und dann mein heutiges ich abgestriffen. Dann bin ich in die Rolle meines Expartners, fühlte auch anders und habe dann aus seiner Rolle gesprochen. Es war auch so, dass es fühlbar für mich als Nina war, was er meinte, wie er empfunden hat und gleichzeitig habe ich aber noch während ich in seiner Rolle war ein richtiges Abwehrverhalten von mir spüren können. So ein," das ist nichts für mich. Das will ich nicht in meinem Leben haben." War ich jetzt nicht "richtig" in seiner Rolle drin? Wie gehst du mit so etwas um @Jana Frey ? Vielen Dank🙏

Bei dem Spiel in die Zukunft hab ich die Hürden gefunden angepackt, die Sätze haben sich beim Klopfen sogar verändert, dann bin ich aber nur blass in ein spüren des zwi gekommen . Und wenn ich beim inneren Kind spiele, da hänge ich oft und komm nicht tiefer , rauf mir die Haare, kann nicht denken, fühlt sich so bisschen nach Ohnmacht an, als ob ich wegrennen will hinschmeißen , oder sabotieren…. und wenn ich hier versuche auszudehnen , was aufsteigen zu lassen, Ideen einlade, was es braucht…. Ich komm da einfach nicht weiter. Wie komm ich hier durch ? Jetzt hab ich real auch noch nen dicken Kopf mit rotznase, und ärgere mich das ich es nicht hinbekomme. Ich weiß es ist gerade viel im Alltag, Kinder, Hausumbau kaum Unterstützung. Aber gerade deswegen möchte ich entspannter damit umgehen können. In der ersten Woche habe ich fast jeden Input von außen als enge Wahrgenommen. Da bin ich jetzt schon öfter in einer Weite tagsüber. Hab Dinge angepackt, die ich länger aufgeschoben hab, weil keine Energie für da war. Aber jetzt komm ich gleich in nen Stress weil ich gern tiefer eintauchen möchte , dafür das es schon Woche 5 ist.

Ich hatte heute ein Gespräch mit meinem Mann über die Situation im Fahrstuhl, die Jana angesprochen hatte, wo wir einfach mal reingehen und dann alle Knöpfe drücke und das dann aushalte. Also ich glaube, ich hab es falsch rüber gebracht, weil er meinte also das geht ja überhaupt nicht, warum sollte ich anderen schaden, die es vielleicht eilig haben, die wirklich Zeitdruck haben usw.! Ich konnte am Anfang noch ein bisschen versuchen ihm zu erklären, dass es nichts mit den „anderen“ zu tun hat usw. Stand aber dann auch da und wusste nicht mehr weiter. Hat jemand eine Idee ihm das zu erklären, worum es hier eigentlich geht bzw was @Jana Frey damit sagen wollte. Ich steh jetzt selbst tatsächlich da und versteh es grad nicht mehr, obwohl es vorhin noch so klar war für mich und ich dachte ich habs verstanden. Vielen Dank 🙏 für euere Antworten. Lg Lena