5h (edited) • Project 50 challenge
過度的憂慮就像壞掉的警報器，沒事就響起，打亂生活作息。
決定離開之後，心裡反而開始擔心起下一步如何是好，思慮了大半個晚上，最後也只能安慰自己沒事的，只是被恐懼嚇著了。
這一連串的焦慮讓我想起了媽媽。
我的母親彷彿天生就是焦慮的化身，幾乎所有的事情都會感到不安全。雖然她認為這是作為母親的常態，但我知道不是，我看過不一樣的母親。也知道她的這些焦慮不全然是天生，有一部分來自於進入人生中段時的巨大危機。這就是另外的故事了。
在瞭解一些家族系統排列後，回頭發現自己體內那些對於生存深層的恐懼全都源自於母親。
不太確定這些東西是如何運作到我這裡，是存在基因裡還是教育觀念上的影響，總之，所有的焦慮都和母親一模一樣。
不是說恐懼和憂慮不好，它畢竟是人類生存內建的必要系統，那些毫無恐懼的人可能早就被食物鏈更上層的人吃掉了。但過度的憂慮確實就像壞掉的警報器，沒事就響起，打亂生活作息。
（雖然這篇是2022的舊文，但還是想跟大家分享。）
這時候就會顯現出 「22天重啟人生挑戰」扎不扎實
如果夠扎實，這個狀態出現了，也會很容易解除掉。
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過度的憂慮就像壞掉的警報器，沒事就響起，打亂生活作息。
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