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Meditación: "El mudra del tiempo"
Nueva meditación disponible en "Yoga para todos"
Ya está disponible una nueva meditación guiada: "Volver al hogar del cuerpo".
En esta práctica comenzaremos con una breve explicación del Mudra del Tiempo, un gesto que nos invita a detenernos, priorizarnos y regalarnos un momento de presencia.
Después, nos dejaremos guiar por una meditación para volver al cuerpo, respirar con calma y reconectar con nuestro bienestar.
✨ Espero que la disfrutes y que te acompañe en tu camino de autocuidado. Si la realizas, me encantará saber cómo te has sentido. 💚
Namasté🙏
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Meditación: "El mudra del tiempo"
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El Arte de Sanarte: Un espacio para volver a ti, recuperar tu equilibrio y cultivar el bienestar integral.
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