4d • 💬Thảo luận chung
Thói quen tốt bản thân muốn duy trì
Mỗi ngày, mình duy trì thói quen đi ngủ lúc 11h đêm và dậy vào 7h sáng để bắt đầu một ngày mới. Với nhiều người, đó có thể là một lịch sinh hoạt bình thường, nhưng với mình – chàng trai duy nhất trong công ty còn độc thân, chưa có trách nhiệm “giữ lửa” cho căn bếp gia đình – nó lại mang một ý nghĩa khác.
Thay vì dành buổi tối cho việc bếp núc hay chăm chút những điều quen thuộc, mình dùng khoảng thời gian đó để làm những việc khác: học thêm một kỹ năng, đọc vài trang sách, hoặc chỉ đơn giản là suy ngẫm về công việc và cuộc sống.
Mình biết, điều này có thể làm mất đi một chút tính tự giác, thậm chí không thực sự tốt cho sức khỏe nếu nhìn theo góc độ chuẩn mực. Nhưng bù lại, mình cảm thấy đây đang là phương pháp tối ưu cho bản thân ở thời điểm hiện tại – vừa giữ được năng lượng, vừa giúp mình tận dụng tối đa quỹ thời gian để đầu tư cho những điều mình cho là cần thiết.
Ngoài ra, mình còn duy trì thói quen vận động thể thao. Sau giờ làm, mình thường dành khoảng 30 phút đá cầu, hoặc mỗi tuần tham gia 2–3 buổi cầu lông. Những lúc vận động như vậy, mình thấy cơ thể được giải phóng, không còn vướng bận gì nữa. Đặc biệt, năng lượng tích cực từ mọi người xung quanh khiến mình cảm thấy tràn đầy sức sống hơn bao giờ hết.
Mỗi người đều có một cách riêng để sắp xếp cuộc sống. Với mình, những thói quen nhỏ này là sự lựa chọn phù hợp nhất lúc này – và quan trọng hơn cả, nó giúp mình cảm thấy đang chủ động trong hành trình của chính mình.
xin thả tấm hình vào đây làm động lực
9
13 comments
Thói quen tốt bản thân muốn duy trì
