2d (edited) • 💭Chill聊
影片的心得
完全點到我的生活 以及同樣的想法
1.我也超討厭「看似勵志的影片」
早期我也是看那些來維持自律
但後來發現 他們的口吻 普遍都是用貶低式的
2.承1 這些影片普遍不會提醒你一件事
那就是「做」 如果要繼續發佈這種影片
他們應該要加上「放下手機 去做‘你想做的好事’」
3.我確實有時候想要安逸 或者說 這是人的本性
常常工作不專心 想跟外界 家人 朋友連結
被各種聲音干擾 甚至覺得 自己很好了
看英文版 跟興趣有關的影片 但也沒吸收
接下來我要打破這個人性 ！
4.我的睡眠 從高中開學以來都是亂的
總覺得 只要是在忙 在做對的事
拖延睡眠時間也沒關係
我的情緒 飲食 思考 專注力 習慣維持力
通通下降 複利效應也是會應用到壞習慣的
我開始思考10後的我
會感謝現在拖延睡眠的自己嗎
5.每天微小的一點點確實很有用
但我現在要加強提醒自己
有個做法跟大家分享
訂好你的目標 「記住他」 然後專注在過程
6.運動真的是不可或缺的 但一定要做喜歡的
我知道很多人覺得自律 運動 就是要跑步 重訓
是的 他們很好 但你能不能堅持 重點在喜歡
做不喜歡的運動 跟想要變好
某種意義上 是相抵觸的
總之 感謝cooper分享這部影片
有沒有人要一起
Lock The Fuck In
我要改變
還是先當NPC好了
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13 comments
影片的心得
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