Jul 1 (edited) • Inspiraciones Diarias
Ejercicio somático básico
Este es como para todos los días.
Irá relajando su sistema nervioso y abriendo la ventana de tolerancia
que permite que el cuerpo aprenda a reaccionar y a regresar a su zona de paz.
Cuando esto no sucede , la amígdala secuestra los lóbulos frontales y el sistema nervioso
se queda encendido en peligro y aunque respires,
hagas meditación o te repitas que estas bien, tendrás miedo, ansiedad
y sensación de estar en peligro lo cuál hace que haya adrenalina y cortisol en tu cuerpo
y eso te hace sentir raro, mareado, como inflamado de la cabeza ,
tinnitus, digestiones difíciles, dolores, cansacio
y montón de síntomas que dependen de tu sistema nervioso.
APRENDER A HABLAR CON NUESTRO CUERPO, ENTENDERLO SIN LUCHAR CON ÉL HACE LA DIFERENCIA ENTRE EL MIEDO Y LA PAZ.
ME CUENTAN COMO LES VA CON ÉL
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Ejercicio somático básico
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La escuela de la vida real. Aprende a renacer, decidir, liberarte y disfrutar tu vida. Haz tu maestría personal y conviértete en creador de tu vida
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