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Mareike Menke
By Mareike Menke
💃🏼🪩 Du bist TänzerIn und hast eines der folgenden 5 Probleme?
  • Du willst körperlich fitter werden, weißt aber nicht wie & wo du anfangen sollst
  • Dir fehlt Kraft um besser zu tanzen
  • Du bekommst nicht genug Anleitung
  • Du trainierst schon Jahre ohne Fortschritte
  • Du fühlst mentalen Druck
  • Du willst Feedback & einen Trainingsplan
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2️⃣ Ein Videokurs zu folgenden Themen:
✓ Biomechanischen Grundlagen – die 5 Prinzipien, die jede erfolgreiche Tänzerin kennen muss
✓ Welche Muskeln welche Technik beeinflussen – von Turnout über Sprungkraft bis zur Armführung
✓ Grundlagen des effektiven Krafttrainings
✓ Die 4 effektivsten Trainingsmethoden
✓ Dein persönlicher Trainingsplan – ein strukturierter Wochenplan, der zu deinem Leben passt
3️⃣ Übungen für alle Muskeln, Explosivität , Stabilität & Mobility
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Wir sehen uns drinnen :)
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