Nov 17 • ❓Fragen
Hunger
Ich habe an manchen Tagen, obwohl ich genau die Makros einhalte, immer noch Hunger zwischdurch.
Ich glaube ich esse einfach zu gerne 🤣
Hat jemand auch das Problem? Und wenn ja, wie geht ihr damit um?
Am Wasser kann es nicht liegen, da ich ohne Probleme 4,5 Liter Wasser am Tag trinke. Plus Tee oder ähnliches 😁
Meistens bin ich abgelenkt, sodass ich nicht ans Essen denke, aber sobald ich kurz Zeit habe, kommt der kleine Hunger 😄
Ich halte das zwar aus, aber ein bisschen nervt es schon.
Vielleicht habt ihr einen Tipp?
Danke euch.
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