Apr 14 • 🌟 Tip de la Semana 🌿
🧠 Tip de la Semana: Haz pausas conscientes durante el día
Muchas veces vivimos en modo automático. Detenerte unos minutos para respirar profundamente, estirarte o simplemente desconectar unos segundos puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu digestión y tomar mejores decisiones… ¡También en tu alimentación!
👉 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa solo para ti?
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🧠 Tip de la Semana: Haz pausas conscientes durante el día
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