May 29 • 💬 General
Quiero recuperar mi energía.
Buenos días, buenas tardes a todas. Todavía no entro en menopausia y la verdad es que no me queda claro en qué punto estoy dado que mis hormonas están a buen nivel todavía, pero algún síntoma tengo como el insomnio, dolores que aparecen de la nada, cansancio mental, y unos kilitos de más que no desaparecen con nada. Hago deporte de fuerza 3 veces a la semana e intento caminar lo más que puedo, pero creo que no es suficiente. Tomo magnesio para el descanso, vitamina del grupo B porque soy vegetariana y creatina para los días que entreno. Feliz de poder entrar en esta comunidad.
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Quiero recuperar mi energía.
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