Jun '25 • 💡Tips
🧠 Your Brain on ChatGPT
💡 Une étude du MIT vient de mettre en lumière un phénomène qu’on vit tous sans forcément s’en rendre compte : la dette cognitive.
En gros ?
Utiliser ChatGPT réduit nos capacités mentales si on l’utilise mal. Et c’est flippant.
👉 54 étudiants ont participé à cette étude
Résultat ?
➡️ Ceux qui utilisaient directement ChatGPT voyaient leur cerveau bosser moins fort.
➡️ Et même après avoir arrêté l’IA, leur performance restait plus basse.
Mais attention, le paradoxe est fascinant :
➡️ Ceux qui commençaient sans IA galéraient un peu plus au début.
Mais quand ils ajoutaient l’IA après, leur activité mentale explosait… et la mémoire aussi !
🎯 La leçon : ce n’est pas l’outil qui est mauvais. C’est notre manière de l’utiliser.
Voici les recommandations des chercheurs :
🧠 Commence toujours sans IA, même 5 minutes, juste pour poser tes idées.
❓ Utilise ensuite ChatGPT pour challenger ou compléter ce que tu as pensé.
⚠️ Sois toujours conscient que l’IA peut se tromper. Apprends à douter.
🙋♂️ Je voulais vous partager ça parce que dans notre monde (automation, code, IA…), la tentation est grande de laisser tout faire à la machine.
Mais ce serait une erreur.
👉 L’IA doit amplifier notre intelligence, pas la remplacer.
Alors servez-vous-en comme un sparring partner, pas comme une béquille.
Vous êtes d’accord avec ça ?On en discute en dessous 👇
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