🔥 Challenge de la Semaine : Le Test PFT 🔥

Cette semaine, on passe aux choses sérieuses ! 💪 Si tu veux vraiment savoir où tu en es physiquement et déterminer si tu es prêt pour un Hyrox (Pro, Open, Duo… ou pas du tout 😅), alors ce test est fait pour toi.

📋 Le PFT, c’est quoi ?

Un enchaînement simple mais brutal :

✅ 1000m de course

✅ 50 Burpees Broad Jump

✅ 100 Fentes

✅ 1000m de rameur

✅ 30 Pompes

✅ 100 Wall Balls

🎯 Ton objectif : Fais le test à fond et note ton temps. Peu importe ton niveau, l’important c’est de te challenger et d’avoir un repère pour progresser.

📢 Comment participer ?

1️⃣ Fais le test et note ton chrono ⏱

2️⃣ Poste ton résultat dans les commentaires du challenge

3️⃣ Optionnel : Partage ton ressenti après l’effort 😵‍💫

J'attends vos résultats !

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Carreno Coaching

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