Sep '24 • Vorher / Nachher
10% Körpergewicht verloren
Innerhalb von 3 Monaten bin ich von 67kg und einem runden Gesicht auf 60kg gekommen.
Unterstützend habe ich in der Zeit hauptsächlich zone 2 Sport gemacht (Sport in moderatem Puls Bereich).
Nach anfänglicher Skepsis ob mir denn nicht etwas Abwechslung beim Essen fehlen würde, möchte ich nun die Einfachheit bei den Mahlzeiten nicht mehr missen. Fühl mich einfach pudelwohl und mal sehen wo mich meine Reise noch hinführt.
Am schönsten ist es einfach auf den Körper zu hören und zu essen worauf man Lust hat ohne Dabei Kalorien zählen zu müssen.
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10% Körpergewicht verloren
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