4d • General discussion
Leg day
Körde ben oss - armar men jag brukar ej köra marklyft så jag fick ont i ledryggen . Så jag sluttade köra - gjorde andra övningar samt biceps med cable och maskin - 4 övningar på armar och 5 övningar på ben . Nu har jag tagit värktablett för ryggen. Får se hur jag mår i morgon - då kör jag axlar. Mage . Triceps
2
7 comments
Leg day
powered by
skool.com/better-every-day-with-raian-9302
Practical coaching for busy adults who want to lose weight, build strength and create habits that last—without extreme diets.
Suggested communities
Powered by