Mujer con Actitud
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Pon límites sin deshacerlos. Toma decisiones sin pedir aprobación. Deja de sentirte responsable del malestar ajeno.
Decir «no» y no enviar después un mensaje para compensarlo.
Tomar una decisión sin pasar la tarde comprobando si alguien está molesto.
Expresar lo que necesitas sin añadir diez explicaciones.
Si retiras tus límites cuando aparece enfado, distancia o decepción, puede estar actuando la culpa relacional: el patrón que te hace sentir que cuidar el vínculo depende de callar, ceder o cargar con emociones que no te corresponden.
Mujer con Actitud es una comunidad dirigida por Pilar Solana, psicóloga clínica, para aprender a expresar, decidir y sostenerte sin abandonarte ante la reacción de los demás.
Podcasts, retos conductuales, rituales semanales y directos mensuales.
Pruébala gratis durante siete días.
Si no es tu espacio, cancelas.
Sin explicarte. Sin compensar. Sin culpa.
skool.com/attitude-by-alma-psicologia
Una comunidad para aprender a ponerte de tu lado cuando alguien se enfada, cuando algo sale mal y cuando tienes que empezar de nuevo.
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