Anti-Surchauffe
Private
16 members
Free
ANTI-SURCHAUFFE est un programme d’accompagnement collectif pour comprendre ce qui t’épuise avant que ça déborde.
Pendant le programme, tu vas :
- comprendre ton profil autistique
- identifier tes stresseurs prioritaires
- construire ton plan de panne
- tester des aménagements concrets
- poser tes limites avec moins de culpabilité
Par où commencer ?
- Va dans la Salle de classe.
- Ouvre 🗺️ CONFIGURE TON PARCOURS.
- Suis l’ordre proposé ou adapte-le à ton niveau d’énergie.
- Pose tes questions dans Questions et partage tes avancées dans Victoires.
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Programme d’accompagnement collectif pour comprendre ce qui t’épuise, revendiquer tes besoins et alléger ton quotidien.