大部分 App 都想盡辦法把你留久一點。Claude 這次(7/9)反過來做了件少見的事:設定裡多了「安靜時段」和「休息提醒」。你可以幫自己劃一段不想被打擾、也不想工作的時間,也能讓它在你埋頭太久時跳出來,提醒你起身走一走。
聽起來是小功能,背後的意思卻不小。當 AI 越來越像一個隨叫隨到、不會喊累的同事,真正需要被設界線的,反而是我們自己。很多人現在一有問題就開 Claude,一路用到半夜也沒察覺。先排好一段安靜時段,等於替「該休息的時候真的休息」預留了位置。
免費、Pro、Max 方案都能用,到 Claude 的設定裡就找得到。花一分鐘設好,這個週末就先讓它幫你守著那段時間。
今天可以試:打開設定,把你「最不想再看到工作訊息」的那段時間設成安靜時段,順手把休息提醒也開起來。