自從最近開始重聽課程之後，從這週開始，身體一到11-12點多就想睡了 😆 之前還會想繼續睡前看一下小說 最近這幾天看沒幾頁，眼皮就越來越重的感覺了💤 在沒有設鬧鐘的情況下，連續好幾天都是不到7點半就自己醒了 😆 今天更是神奇，昨晚快1點才睡著，睡得很沉，早上快6點就自動醒了 😳 加上聽了兩個肝臟冥想，身體沒有累累的感覺😌

即日起😃 公開報喜文不需要再先行給我過目 照著以下規則 可以自己直接發 ⠀ 🌱 誰可以發 正式課程同學 有聽過冥想影片的你 都歡迎分享你的喜悅 👉🏻報喜，是真的變好；體驗分享不計入報喜。 ⠀ 🌱 講感受，不點名器官 分享「你整個人的感受」 ✓ 「睡得比較沉了」「整個人輕鬆了」 ✗ 點名器官、暗示練習讓它變好 （像是心臟、血壓、結節這類） 🌱 提到影片名稱時 我們的影片名稱剛好是身體相關的字 提到時請加上書名號《》或寫「某某影片」 例如：聽了《血管》這支影片 讓大家一看就知道你在講影片 而不是身體器官喔 🤍 ⠀ 🌱 請避開這些 ✗ 治好某疾病、不用吃藥、取代醫療 ✗ 任何療效、診斷、病名 這些牽涉醫療法規，一違規會影響整個社群 🎁 報喜獎勵每 3 則報喜文，解鎖 1 部影片✨ 👉🏻同一支冥想影片的內容，只收納於一篇報喜。 【關於報喜，想說一件小事】 謝謝你們的分享，我每篇都有看。 想把兩件事分清楚—— 報喜➡️是「變化真的發生了」。 睡深了、鬆開了，那個你自己知道的轉彎。 是你感覺到身體觀察下來變好的變化，真的發生的那一刻。 體驗分享➡️是寫下當下的感受。 一樣好，只是不一樣，我們只寫前者。 ⚠️ 違規處理只要違規，我會 「直接刪除」 不另行通知、不個別溝通、不列入獎勵 發文即表示你已讀過並同意此規則 不是針對任何人 是這個空間需要被好好守護 🤍 ⠀

今天在看第三堂課程的時候，其中一個議題是『覺得身體很弱、很舊、很慢，不好用。』 明明之前直播上課的時候跟著一起釋放過，沒想到今天再次釋放，依舊是哈欠連連、眼淚流個不停，不知道情況的人可能還以為我在哭呢😂 這讓我聯想到這就像肝臟排毒一樣，需要多聽、多清理幾次😆 之後，在淨化松果體時，手指末梢傳來陣陣麻麻的電流感 開通心輪時，整個人被一股無條件的愛包圍😍 睜開眼的那一刻，突然有一種自己已經「跳頻、更新到最新版本」的全新感受！😳 結束第三堂課程後，接著去做瑜伽。瑜伽有一個動作 chaturanga（鱷魚式），之前做的時候都會覺得左手臂力量不太夠，往前推時下意識都會用右手臂些微代償，結果今天在做這個動作時，左手臂竟然比之前更有力了耶💪🥹

前陣子工作上覺得精氣神很消耗，沒耐心，很躁。然後看到同學分享下載愛的感受的改變，上班前加強下載愛與和平安全我是寶貝（超重要可能寶貝的部分都給兒子了我自己庫存不夠）意外覺得連看天空都覺得舒爽被愛，同事不經意地說辛苦了眼淚差點守不住，我要來持續使用觀察～ 許願崔崔特調有音檔，眼睛閉起來就不想張開直接入睡上西塔波了XD

一直以來，我心底總有一種「自己不值得被愛」的深刻匱乏感，也總覺得與家人的互動不是我所期待的樣子 我的父母是典型的傳統亞洲父母，不太懂得如何表達情感，往往習慣透過物質方式來展現對兒女的愛 雖然從 2023 /11 開始接觸希塔療癒，前前後後也投入了不少時間與資金療癒自己，但那種「不值得被愛」的感覺，過去卻彷彿依然深刻地烙印在我的基因、血液與靈魂裡 直到上個月初，我與崔崔約了療癒，看見了我的靈魂議題是『不懂得愛是什麼』 加上前陣子上完「人類升頻療癒系統」，昨天開始重新複習課程，這幾天做完瑜伽、放空靜坐時，我突然發現 那種「不值得被愛」的沉重感，好像已經徹底從我的基因、血液與靈魂中逝去了！😳 更有感的是最近和父母用文字訊息聊天時，當媽媽問我要不要在Costco網站幫我買東西、寄到我現在的住處時 那一刻，我真真切切地感受到：爸爸媽媽只是在透過他們「唯一懂得」的方式，表達對我的愛 這份深刻的體悟，讓我內心充滿了感動與感謝🥹