Hoi Paul, ja natuurlijk mag je dat vragen. Mijn beperking zijn voornamelijk in mijn benen. Te lang in 1 houding zitten of staan. Trappen lopen, joggen, hurken en het opstaan van een stoel of bank is pijnlijk en traag. Uiteindelijk gaat het dan wel weer beter. Je voelt je moe. Het belangrijkste is wel in beweging te blijven en een sport doen wat vloeiende beweging maakt. Succes!

@Dempsey Tamara Ow echt!! Pilates veroorzaakt blessures! Ik dacht dat Pilates enorm je core versterkt waardoor je buikspieren en rug juist sterker word.