Oder besser gesagt: 2 Fallbesprechungen! Denn Heribert hat uns gleich 2 Fälle aus seiner Beratung zur Verfügung gestellt. Beide Fälle findet ihr ab sofort auf der Pinnwand (Classroom => Pinnwand = siehe Spalte Fall Januar 2026) zum Download. Ladet euch die Fälle gleich herunter und macht euch ein paar Gedanken. Den Link zum Live Call findet ihr im Classroom. Einfach nur auf das Event klicken! Freue mich, euch am Montag zahlreich zu sehen. Allen ein entspanntes Wochenende! Gruß Jens

Hallo in die Runde, ich wollte einmal fragen wer von euch schon Erfahrungen mit dem speziellen Extrakt aus dem Shiitake-Pilz hat? Wird derzeit ziemlich gehypt finde ich. Habe einen Vortrag von Frau Dr. Mantwill darüber gehört, das war wirklich spannend. Auch im Hinblick auf Tumorabwehr, Erhöhung NK etc. Allerdings ist das Zeug wirklich teuer (60 Kapseln ab 45€, nach oben kein Limit-) und wenn man z.B. bei HPV 3g (hierzu habe ich in Pubmed am meisten gefunden) am Tag nehmen soll, dann geht das richtig ins Geld. Von daher würde mich interessieren, wie ihr das Kosten/Nutzen-Verhältnis einordnet. Danke für eure Rückmeldungen und LG Imke

Hallo, hat jemand einen Tipp für mich für ein gutes Eiweißpulver (möglichst clean,- ohne Zucker, Zusatzstoffe etc.) für die Situation, dass mit der täglichen Ernährung nicht genug Eiweiß aufgenommen wird? Man kann ja jegliche Quelle kontrovers diskutieren. Pflanzenprotein im Hinblick auf biologische Wertigkeit und nicht-Eiweiß-Stickstoff und Molke bezüglich Auswirkung Insulin etc. Ich bin da ehrlich gesagt verwirrt 😳. Danke euch 🤗. Gruß Imke

Yeah ... mein Buch ist fertig und geht heute raus zum Verlag. 😇 War ein ganz schön dickes Brett – 320 Seiten sind es am Ende geworden! 🙈 Im Sommer 26 soll es dann rauskommen. ☀️ Bei der letzten Revision sind mir nochmal zwei interessante wissenschaftliche Artikel in die Finger gefallen. Ich habe sie euch im Anhang zusammengefasst. - der erste fasst gut die Darm Hirn Achse zusammen (die Grafik zu Mikrobiota ist der Hammer!!!) - der zweite bespricht die Neuromikrobiologie (die Grafiken sind der absolute Hammer!!!) Zudem findet ihr im Anhang auch die Originalpublikationen. 📚 Lest mal drüber und schickt mir eure Kommentare?

Liebe Kollegen, sicher kennt ihr euch das Gefühl: da nimmt man sich einiges vor und versinkt dann im Tagesgeschäft. Man ist dann frustriert und möchte alles hinschmeissen, seine mühsam aufgebaute zarte Pflanze nicht mehr wässern, weil die Pflege zu viel Zeit und Energie raubt. Genau an dieser Stelle trennt sich die Spreu vom Weizen. Die Erfolgreichen überwinden diese mentalen Phasen, die jeder von uns hat. Ich selbst habe solche Phasen oft, verzettele mich und habe dann das Gefühl: man strampelt sich ab, kommt aber irgendwie nicht richtig vorwärts. Das passiert dann, wenn man sich zu viel auf einmal vornimmt. Gerade habe ich wieder so eine Phase. Deshalb sage ich gerade konsequent alles ab, was zusätzlich auf dem Schreibtisch landet. Ich möchte erst meine aktuellen Baustellen beenden. Was ich in solchen (frustrierenden) Phasen mache: Ich erstelle mir einen groben (Jahres-)Plan. Und aus diesem Plan heraus, kategorisiere ich die Themen. Was ist jetzt wichtig. Was ist im Sommer wichtig und so weiter. Was jetzt wichtig ist, kommt auf mehrere thematisch getrennt To Do Liste. Um nicht in in To Do Listen zu versinken, habe ich gerade wieder angefangen, mit TRELLO zu arbeite. Bei TRELLO kann man sich verschiedene Boards erstellen und nicht nur seine To Dos dort eintragen, sondern auch auch die erledigten Themen in eine Spalte stellen. Das tut gut. Warum? Weil man sieht, was man schon geschafft hat. Wo steht ihr gerade? Was sind eure mentale Hürden? Was sind eure konkreten Fragestellungen? Lasst mal raus, was euch gerade bewegt. Motivation oder Frustration? Lasst es mal raus. 🔥