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45 contributions to Dr. FREESE Masterclass
Gutes Eiweisspulver gesucht
Hallo, hat jemand einen Tipp für mich für ein gutes Eiweißpulver (möglichst clean,- ohne Zucker, Zusatzstoffe etc.) für die Situation, dass mit der täglichen Ernährung nicht genug Eiweiß aufgenommen wird? Man kann ja jegliche Quelle kontrovers diskutieren. Pflanzenprotein im Hinblick auf biologische Wertigkeit und nicht-Eiweiß-Stickstoff und Molke bezüglich Auswirkung Insulin etc. Ich bin da ehrlich gesagt verwirrt 😳. Danke euch 🤗. Gruß Imke
0 likes • 22d
Falls du auf A2-Proteinpulver zurückgreifen willst, da gibt es Lykaia und AlpenPower auf Basis von Ziegenmilch, beide finde ich gut und habe mit denen keinerlei Hauptprobleme, bei den klassischen Kuhmilchpulvern gibt es ansonsten schnell den Akne-Effekt.
Burnout und depression
Hallo , Ich habe eine mounjaro addicted Patientin mit Schlafstörungen, depressiver Verstimmung und einem ständigen “Flirren” im Kopf. Sie ist ziemlich gut durchgecheckt und wollte vor dem Blutentnahme Termin unbedingt schon das von mir gestellte Neurobalance Profil machen. Ergebnis: cortisol tagesprofil zeigt burnout, serotonin im unteren Bereich. Gibt es noch Blutwerte, die einen burnout untermauern? Sie macht immer noch ein Projekt nach dem anderen, wiegt nur noch 50 kg und sobald sie 1 Gramm zunimmt wird wieder gespritzt. Ich will sie von dem Teufelszeug wegbringen.
Burnout und depression
1 like • Jan 5
Die Abnehmspritzen führen, wenn nicht langsam gesteigert sondern gleich mit (sehr) hohen (Standard-)Dosierungen gestartet meist zu einer starken Überaktivierung des Sympathikus. Bei Peter Attia kann man das in den Podcasts nachlesen/-hören, er verzeichnet eine schlechtere HRV und auch deutlich verschlecherten Schlaf bei all seinen Patienten, die das eingenommen haben. Falls sie evtl einen Oura Ring trägt, dann sollte sie sich mal das Verlaufsprofil auf Monatsebene anschauen, da kann man das ggf. gut erkennen. Ansonsten wäre ein stark gestiegenes PROLAKTIN auch noch ein deutlicher Indikator für viel Stress, das würde ich mitbestimmen, habe das in ähnlichen Fällen mehrmals erhöht gesehen diesbezüglich. Sie läuft vermutlich aktuell stark auf Adrenalin und ist noch "im Rausch", da könnte der Einsatz des Hydrocortisons am Ende leider auch missbraucht werden, also einfach eine Pille einschmeißen um ständig weiter zu machen. Manchmal muss man leider "rock bottom" aufkommen, um etwas wach zu werden. Du könntest ihr noch mal eine Körperkompositionsmessung vorschlagen, eventuell hat sie ja eine von früher (vor Mounjaro) - wenn sich dann zwar Gewichtsverlust, aber rein auf Kosten von Muskelmasse statt Fett zeigt, dann wäre das ebenfalls ein deutliches Warnzeichen, denn viele kombinieren die Spritzen nicht mit ausreichend Kraftsport, setzen einfach nur aufs weniger essen. Insgesamt hört es sich aber wie von den anderen schon beschrieben stark nach einer sich etablierenden Essstörung an, die psychotherapeutisch angegangen werden sollte. Ich hoffe du erreichst deine Patientin damit bzw. schaffst es etwas Einsicht von ihr zu bekommen, drücke die Daumen!
3. FALLBESPRECHUNG STEHT AN – DIENSTAG 19-20.30! 🔬 💡
Liebe Kollegen, am Dienstag von 19.-20.30 treffen wir uns zur nächsten Fallbesprechung. Mayumi war so nett, einen aktuellen Fall zusammenzustellen. Den Fall findet ihr wie immer im Classroom => siehe Padlet. Alle Fälle habe ich jetzt auf dem Padlet jeweils in eigene Spalten unterteilt. Den aktuellen Fall findet ihr ganz links unter Fallbeispiel 3. Ladet euch den Fall herunter und startet ein paar Vorüberlegungen. Alles weitere dann am Dienstag! Wir sehen uns, freu mich drauf. Genießt das fantastische Wetter! 🤗 JENS
3. FALLBESPRECHUNG STEHT AN – DIENSTAG 19-20.30! 🔬 💡
0 likes • Jun '25
Bin leider zu einem Arbeitstermin heute Abend parallel 😕 und somit nicht dabei, aber hoffentlich nächstes Mal wieder, VG & Spaß euch allen nachher!
Persönliches
Ich habe eine Bitte an euch: meine Neurodermitis ist letzte Woche nach 12 Jahren Pause wieder aufgeflammt. Ich hatte ein paar Wochen noch mal soviel Stress wie seit Jahren nicht mehr und dann kommt sie wieder. Das kenne ich schon. Sie juckt und brennt und es ist mal wieder die Erste Hilfe Frage. Wie kann ich es lindern und beruhigen, dass ich wieder gut schlafen kann? Hat jemand von euch einen Tipp zur inneren und äußeren Behandlung. Stress ist runtergefahren, die Hautsymptome brauchen jetzt ein wenig Zeit und Pflege. Ich freue mich über eure Unterstützung. Liebe Grüße, Heribert
0 likes • Jun '25
Hallo @Heribert Colle, wenn der Juckreiz immer sehr stark ist, hat bei mir akut geholfen Kühlpacks auf die Stellen zu tun. Außerdem Cremes mit mikronisiertem Silber. Und durch Kurkuma-Kapseln ließ es sich dann ebenfalls oft schnell wieder in den Griff bekommen. Alles Gute dir!
Zoom-Link für Espresso-Call?
Hallo zusammen! Fehlt für heute Abend der Link zum Call im Kalender oder sehe nur ich ihn nicht?
0 likes • Jun '25
ich seh den Zoom Link auch nicht im Kalender leider
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Juliane Albrecht
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23points to level up
@juliane-albrecht-6401
Wirtschaftspsychologin 🧠, Behavioral Economics🖖 & Data Science 🧮, Nutrigenomik in Ausbildung 🧬

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Joined Apr 2, 2025
Köln
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