Hola a todos les comparto el workout de core-gluten de hoy jueves, no se lo pierdan es parte de nuestra periodización semanal, nos hace mejores, nos hace mas fuertes y mas completos. Dejo el link para que lo hagan: https://youtu.be/FRmRw7qxIa0

Hola a todos les dejo el workout de hoy miércoles donde vamos a trabajar hombro, es una rutina efectiva donde activamos todos los músculo relacionados al hombro. Dejo el link: https://youtu.be/f0BBJan9Ka0

Hola a todos, les subo el workout de pierna de esta semana, tenemos que seguir metiéndole el mes de Julio para poder rematar con todo las metas de medio año. Dejo el link: https://youtu.be/BhuvEKVU7P0

Hola a todos, empezamos con todo el mes de Julio, nuevo mes, con nuevas energías, mismas metas y mismo enfoque! Dejo workout de hombro de hoy miércoles, espero que lo disfruten y vamos con todo el enfoque! Dejo link: https://youtu.be/s71CjflCNrY

Primer sesión con el grupo de Guatemala, nos fue súper bien y vamos a ir mejorando el ritmo 🤩