Hey, pour rappel, je serais en live à 18h :) L'idée est extrêmement simple : Je suis disponible pendant une heure si vous voulez passer me poser des questions sur vos transformations mentales et physiques, des points où vous bloquez ou juste papoter. Il n'y a pas de souci. Vous êtes les bienvenus 💪

Voici le drop du mercredi : "comment vaincre une addiction sans faire de rechute". Il y a 10 pages de contenu, gratuit rien que pour vous 👀 J'avais fait une vidéo mais j'ai pas mis le son comme un con ptdr, donc je la tourne demain ;)

Salut je suis François élève de 15 ans en 3e. Mon problème actuel est que je ne suis pas régulier dans les bonnes habitudes que j’essaye de tenir, je dors mal et je n’ai pas vraiment de but dans ma vie. J’aimerais m’améliorer physiquement et socialement. Mon engagement : faire de la callisthenie et méditer tous les jours pendant la première semaine de vacances