@Anna Zevola me ne basterebbero 5/6 filate 😬 ma il gruppo è fantastico 🙏🏻🙏🏻 grazie veramente.

Grazie veramente a tutti, mi state dando una grande forza!! Vi percepisco uno ad uno 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ciao Serena, io credo, nonostante non abbia ancora fatto la meditazione, che tu abbia raggiunto inconsciamente un livello che la tua parte razionale non ha ancora visto. Per questo lo stress si presenta,perché è un po’ fuori la zona di “controllo” che ti sei costruita (ad esempio dare il massimo), quindi il sistema nervoso lo vede come una minaccia ma credo che sia proprio lì il punto da cui ripartire! Spesso,e questo lo dico per esperienza personale,la consapevolezza è molto più difficile da accettare perché un sistema collaudato,seppur tossico,é ritenuto più sicuro dal nostro cervello. Spero di aver detto qualcosa che possa averti aiutato, io sto facendo esattamente lo stesso percorso anche se di base i miei problemi hanno altre fonti. Un caro saluto

Buongiorno dr Jack, dove si trova la meditazione per i premium?

@Federico Arcadio grazie Federico!! Se vi fa piacere vi tengo aggiornati 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 non si molla un cm 💪🏻💪🏻💪🏻

@Rossana Pani in Sardegna, isola rossa! Il posto é magnifico,il problema è sempre arrivarci 😬 i viaggi mi hanno sempre portato disagio e nervosismo,con mille pause per andare in bagno ecc ecc…da qualche anno poi combatto con attacchi di panico e la cosa si è sommata. Diciamo che le situazioni con assenza di via di fuga come traffico o nave (nel mio caso) mi triggerano e ovviamente anche uscire dalla zona di comfort é un problema.

@Valeria Valeria ottimo grazie ☺️