Stanotte ho dormito 7 ore e mezzo di seguito senza melatonina o farmaci. Stamattina mia madre mi ha chiesto se fosse questo percorso che sto facendo,qualcuno se n'è accorto 💪😊

Nel Gruppo di stasera abbiamo visto come lo stile di vita Freedom (significa Libertà) sia supportato dalla scienza in ogni azione che compiamo, Abbiamo anche aperto un pò gli occhi sul "sistema" che purtroppo non ci vuole in salute, nè fisica, nè mentale e nemmeno spirituale. Se non vuoi essere una capra ignorante 😄 (come dice Vittorio) ascolta questa interazione di gruppo

Parole del giorno Amore e respirare nel qui e ora

IO VALGO, IO SONO!

L’estate può essere il momento giusto per rallentare, respirare e dedicare qualche minuto al giorno alla tua crescita personale. Ecco 4 libri che consiglio alle Fibrine di FibroFreedom®: 📖 Ventotto Respiri – Daniel LumeraUn viaggio tra scienza, consapevolezza e spiritualità. Un libro che insegna quanto il respiro possa diventare uno strumento prezioso per ritrovare calma, energia e presenza. 📖 The Miracle Morning – Hal ElrodUn metodo semplice e pratico per trasformare le proprie giornate attraverso piccole abitudini mattutine. Molti aspetti della nostra Miracle Morning Routine nascono anche da qui. 📖 Ricordati di Sorridere – Daniele Di BenedettiUn libro leggero ma profondo che invita a guardare la vita da una prospettiva diversa, ritrovando gratitudine, fiducia e speranza anche nei momenti difficili. 📖 Il Potere di Adesso – Eckhart TolleUn grande classico della crescita personale. Ci ricorda che la pace non si trova nel passato o nel futuro, ma nel momento presente. 💜 Se dovessi sceglierne uno da leggere questa estate, quale sarebbe? Scrivilo nei commenti e, se hai un libro che ti ha aiutato nel tuo percorso con la fibromialgia, condividilo con il gruppo. Buona lettura e buona estate a tutte le Fibrine! ☀️📚💜 Danilo PiccininiLife Coach | Founder FibroFreedom® | Presidente Cooperativa Sociale Luce