Ich wünsche Euch ein schönes Weihnachtsfest, besinnliche Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎄🥂🎉🥳🍀

Wer professionell mit der Stimme arbeitet – ob im Synchronstudio, beim Podcasting oder auf der Bühne – kennt das: Die Stimme wirkt belegt, man hat einen hartnäckigen Räusperdrang oder das Gefühl, dass „Säure“ den Kehlkopf reizt. Ein einfaches, aber extrem effektives Hilfsmittel aus der Logopädie und Stimmpflege ist das Gurgeln mit einer basischen Natron-Lösung. Warum Natron für die Stimme wirkt: Deaktivierung von Pepsinen (Stiller Reflux): Bei vielen Sprechern steigen unbemerkt Magensäfte oder Gase bis zum Kehlkopf auf (Stiller Reflux). Dabei lagern sich Pepsine (Magenenzyme) auf den Stimmlippen ab. Das Problem: Diese Enzyme werden durch jede saure Nahrung (Kaffee, Säfte, Obst) wieder aktiviert und greifen das empfindliche Gewebe der Stimmlippen an. Natron hat einen basischen pH-Wert und ist eines der wenigen Mittel, das Pepsine sofort und dauerhaft neutralisiert. Sanfter Schleimlöser: Natron verändert die Viskosität von zähem Schleim. Anstatt sich mühsam frei zu räuspern (was die Stimmlippen mechanisch belastet), hilft das Natron-Wasser dabei, den Schleim sanft zu verflüssigen, sodass er leicht abtransportiert werden kann. Neutralisierung nach Säure-Exposition: Kaffee oder säurehaltige Getränke vor der Aufnahme können die Schleimhaut austrocknen oder irritieren. Ein kurzes Gurgeln mit Natron stellt das natürliche Gleichgewicht im Rachenraum sofort wieder her. Die Anwendung (Sprecher-Routine): Die Mischung: Ca. ½ bis 1 Teelöffel reines Natron (z.B. Kaiser-Natron) in ein Glas lauwarmes Wasser (ca. 200–250 ml) einrühren, bis es klar ist. Das Gurgeln: Tief gurgeln, damit die Lösung den unteren Rachenraum erreicht. Ein leichtes „Summen“ beim Gurgeln verstärkt den Effekt durch die feine Vibration. Das Timing: * Abends: Um den Kehlkopf über Nacht vor aufsteigenden Magensäuren zu schützen. Vor der Aufnahme: Um die Stimme von zähem „Morgenschleim“ zu befreien. Nach dem Kaffee: Um den Säuregehalt im Mund-Rachen-Raum sofort zu neutralisieren. Fazit für Profis:

Passend dazu eine kleine Weihnachts- und Neujahrsansprache 🎄🎁 https://youtu.be/GQqTHh3xbBU?si=mxFMZ7e0UF3ZuS4j Was machst Du über die Feiertage? Was sind Deine Träume & Ziele für 2026? PS: Im Video sind auch 2 Geschenke für Dich versteckt ❤️🎙📚 Cheers, Christian

Ein Tipp für Euch https://youtube.com/watch?v=3fwAqzk0zKs&si=Ks2kgCRhIXa8mJMg

Ich habe vor Monaten in einem Tonstudio eine Aufnahme gemacht und diese als Datei bekommen - zu einem Zeitpunkt, da ich noch keine DAW usw. kannte. Jetzt habe ich das Problem, dass die Aufnahme in stereo vorliegt und wenn ich sie innerhalb Cubase auf mono für Demos üblich, umwandel, geht mein Stimmklang flöten bzw. wird dumpf und geht in den Keller. Was kann ich tun? 🤔