以健身來說，會有三種教練: １是自己本身很強，但他不會教學 ２是自己本身教學，但他不強 ３是自己本身很強又很教學 如果只是這樣，當然很好選 現在問題來了： １的收費比行情高 ２的收費與行情一樣 ３的收費是免費 那麼聰明如你，會選擇那一位?

女生學格鬥運動有很多好處，無論是身體上還是心理上，都能帶來不少的正面影響。以下是一些主要的好處： 1.提高自信心：學習格鬥技術可以讓女生在面對潛在威脅時更有自信。掌握自我防衛的能力能增加自我安全感，特別是在需要獨自活動或夜間出行時。 2.強化身體素質：格鬥訓練強調全身肌肉的協調和力量，能有效提高心肺功能、肌耐力和柔韌性。這種訓練有助於改善身體素質，讓女生在日常生活中更具體力和活力。 3.增強心理韌性：面對格鬥訓練中的挑戰，女生需要不斷突破自我極限，這有助於培養堅韌不拔的精神和面對困難時的堅持。 4.釋放壓力：格鬥運動可以成為一種情緒發洩的方式，透過訓練可以有效釋放生活中的壓力，改善心理健康狀態。 5.建立社交圈：參加格鬥訓練班可以讓女生結識志同道合的朋友，擴展社交圈，並在互相支持下共同進步。 6.提高專注力：學習格鬥技術需要高度的專注力和反應能力，這能幫助提升在工作或學習中的注意力和效率。 7.學習自我防衛：格鬥運動最直接的好處之一是可以學會有效的自我防衛技巧，在危險情況下保護自己。 這些好處不僅限於身體健康，也涉及到心理和社交層面的提升，讓學習格鬥成為一種全面的成長體驗。學習格鬥也能幫助女生建立更強的自我形象，對生活中的挑戰更有信心和準備​​。 小墨教練的IG影片

1.不得發表侮辱、欺凌、取笑他人或爭吵之言論。 2.發文時必須確保貼文是有品質的。 3.不得自我推銷(銷售網站，部落格都不行)。 4.不得私訊騷擾其他成員或趁機推銷。 經查證，將踢出群組。 5.社群的線上聚會連結跟所有課程影片未經同意禁止外流。 6.禁止發問有任何醫療行為相關的問題 看完這篇在留言「OK」 下一步⟼如何升級