¡Buenos días! ¿Quién compite este finde? ¿Cómo se presenta? Los que juguéis, luego pasad por el tercer tiempo y contad qué tal. La semana pasada algunos lo hicisteis y fue muy interesante!! Recordatorio rápido (el de siempre, pero el importante): Primero, estado emocional. Entrad en vuestro “rinde al máximo”, en ese alter ego que sí os sirve. Sin eso, lo demás no va. Y desde ahí, foco. Pregunta clave entre puntos:¿Qué toca hacer ahora según mi plan de partido? Simple. Estado + foco + plan. Y para lo que pueda pasar: los protocolos emocionales. A competir

Para el próximo torneo me escondo uno de esos dentro de la manga. https://www.lavanguardia.com/vida/20260422/11520008/ace-robot-sony-ia-capaz-vencer-jugadores-profesionales-ping-pong.html

Hoy ha ido mal, solo he ganado un partido pero ni siquiera eso ha sido lo malo. Lo malo es que he jugado a un nivel terrible. Era la primera vez que jugaba en Sabadell y iba en coche. El GPS me la ha jugado y me he perdido, después de dar alguna vuelta y llegar al sitio me ha costado horrores aparcar. Me estaba cambiando a toda prisa que ya daban la señal de empezar los primeros partidos, no he podido calentar nada y me ha tocado arbitrar el primer partido así que ni prepararme mentalmente he podido. Total, he empezado a jugar hecho un saco de nervios, de los que hacen que parezca que tengas un agujero en la pala. Brazo encogido, piernas rígidas, mano insegura... Para cuando he recuperado cierto control de mi mismo ya estaba en el cuarto partido y aunque he jugado mejores puntos no ha sido suficiente, llevaba mucha losa encima. He conseguido ganar el 5o justito y en el último me ha faltado decisión de nuevo. Hoy he visto mas claro que nunca hasta que punto te puede lastrar un estado emocional subóptimo. Y tengo que mirarme bien los protocolos emocionales y interiorizarlos porque con la leída superficial que les había hecho claramente no me ha bastado. Los leo ahora de nuevo y veo que el de "nervios antes del partido" y "miedo a fallar" van a ser importantes para mi. En fin, dicen que en el tenis de mesa o ganas o aprendes, hoy he aprendido. P.D: He conocido a @Edgar Santos Yelmo en persona hoy, sin duda la nota más positiva del día 😄

¿Quién compite este finde? 👀 Una idea clave para este fin de semana: El foco no es el partido ni el marcador.. Es el siguiente punto. Y el siguiente punto no se juega en automático, se juega con tu Plan de Partido. Algo importante: las preguntas que nos hacemos nos lideran nuestro foco de atención, nuestros pensamientos y nuestras emociones, por lo que entre punto y punto, la pregunta clave es: ¿Qué me toca hacer ahora según mi plan? Solo eso.

Buenas tardes a todos, soy un entusiasta del tenis de mesa, con ganas de mejorar mi juego.