...piccoli cambiamenti, sarà cosí che funzionerà? La lettura del libro, a suo modo procede L'andare a letto prima... ci sto lavorando... Di notte i tuoi pensieri trovano spazio, le tue cose trovano spazio, le tue lente e silenziose azioni trovano spazio...e niente..

In questi pochi giorni mi sono spalmata creme come fosse una piccola meditazione, con presenza e ascolto di ogni sensazione, cercando di portare amore a quelle parti del corpo che non amo E questa è stata anche la mia più grossa difficoltà. Voglio continuare ad accettarmi. Grazie 🙏

Buonasera viaggiatori. In questo viaggio di consapevolezza intrapreso, so per certo di aver provato, alcuni con meno insistenza e determinazione rispetto ad altri, tutti i propositi elencati da @Andrea Balistreri senza mai riuscire a renderli costanti nel tempo e generando, spesso, sensi di colpa e stress. Non saprei ordinare per importanza le voci di quell'elenco proprio perché le inseguo tutte da una vita e ognuna mi ha dato la sua piccola soddisfazione realizzandola per breve tempo, tranne una. Una e soltanto una tra quell'elenco mi ha sempre bloccato anche dal provarci e forse è l'unica per me utile a mettere insieme tutte le precedenti. Chiedere aiuto. Non l'ho mai provato da che esisto. Ma se sono qui, ora, forse è perché sia il suo momento. Energia 5/10 Stress 8/10

Ciao Viaggiatori Io questa settimana vorrei lavorare sul sonno, andare a dormire prima... e finire il libro Livello di stress 9/10 Energia 5/10

Salute a tutti, Mi chiamo Martín, ho 26 anni e attualmente scrivo dalla Svizzera francese. Mi sto appassionando al mondo della fabbricazione dei formaggi, faccio il pastore a tempo di guadagno ^^ con l'obiettivo di poter acquisire un terreno e avviare un progetto di comunità interattiva: piccola fattoria con caseificio, scuola di arti marziali e mini skatepark al coperto. Uno dei miei pregi e qual'ora difetti è di essere testardo ma anche altamente sensibile se mi trovo in situazioni di apertura sentimentale, dipendendo dai momenti di vita. Con grande interesse nel trovare il focus di cui mi sento il bisogno di recuperare vi auguro a tutti un buon sviluppo e proseguimento