Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
What is this?
Less
More
Memberships
Өглөөний гайхамшиг
66 members • $9/month
3 contributions to Өглөөний гайхамшиг
3 likes • 7d
Өглөөний мэнд. Ажилтай байсан болохоор унтаж чадсангүй ээ. Ажилтай байсан ч унтах сэрэх дадалтайгаа эхний 7хоног тэмцэхээр шийдлээ
4 likes • 8d
Өглөөгий мэнд. 6:12 бослоо эхний өдөр. Зорилго 22:00 унтантаад 6:00 босох байлаа. 01:00 унтаад үсээ зулгаагаад л 6:12 бослоо дараа дараагийн өдрүүд маань эрт унталтаас эхэлнэ
🔥
May 30 •
6 сарын сорилт
6 сардаа өглөө бүр хэдэн цагт босож, орой бүр хэдэн цагт унтахаар төлөвлөж байна? Таны өглөөний дэглэмд юу юу багтах вэ?
1 like • 9d
Сайн байцгаана уу. 1. Унтах цаг 22:00 2. Босох цаг 06:00 3. Босоод 2 аяга ус ууна. тогтмол 4. Сунгалтын тасгал хийх 5. Англи хэлээр 1 шинэ үг цээжлэх 6. 6:15-6:30 өглөөний цай уух өөрийгөө бэлдээд ажилдаа гарах 7. Цайны цагаараа 30минут ном унших /Тэмдэглэл хөтөлнө/
1-3 of 3