Chicas hermosas, me encanta ver cómo todas están tan comprometidas con priorizarse y conectar con su cuerpo, ¡aunque la vida sea un caos entre viajes, trabajo, hijos y mil cosas más! 💛Sé lo difícil que puede ser mantenerse constante… y por eso quiero hacerles una invitación especial. 💫 Soy Sofi Lupo, entrenadora con más de 20 años de experiencia en fitness para mujeres: fuerza, Pilates, yoga, embarazo y postparto. Quiero acompañarlas desde donde estén —islas, ciudades, viajes— y ayudarlas a entrenar de forma inteligente, rápida y efectiva. ✨ A través de mi app SOFILUPO.MINDFITNESS tendrás acceso a:• Clases cortas y efectivas para hacer cuando quieras y donde quieras.• Entrenamientos de HIIT, Pilates, GAP, hipopresivos, yoga, fuerza y funcional con materiales mínimos.• Medición de progreso para ver tus avances reales.• Contenido de bienestar: meditaciones, recetas fitness y tips de salud.• Una comunidad de mujeres reales: madres, emprendedoras y trabajadoras que no tienen tiempo de sobra, pero sí ganas de verse y sentirse bien. Además, en febrero comenzamos un nuevo grupo del programa de 3 meses “SL Tu Mejor Versión”, donde trabajaremos juntas para crear hábitos, ser constantes y transformar cuerpo y mente. Si lo deseas, también preparo rutinas personalizadas y sesiones online privadas adaptadas a tus objetivos. Les dejo mi Instagram y mi web para que puedan ver todo lo que hacemos:🌐 https://sofilupomindfitness.com/📲 IG:https://www.instagram.com/sofilupo.mindfitness?igsh=MWV4amRwdHppOW82aQ== Estoy aquí para acompañarlas de verdad. 💛Cuando una mujer se cuida, todo en su vida cambia. ¿Quién se anima?

Gracias mujeres por aceptarme en esta hermosa comunidad! Mi nombre es Sofia Lupo. Soy entrenadora personal, profesora de Ed. Fìsica, formadora de pilates, yoga e hipopresivos. Emprendedora de alma tuve durante 14 años mis estudios de pilates, entrenamiento y yoga en Argentina. Durante la pandemia decidì vender todo y emprendì un programa de entrenamiento integral on line y me mudè a Mèxico. Allì formè grupos de entrenamiento al aire libre, trabajaba en hoteles dando clases de yoga y organizando retiros de bienestar. En medio de todo esto he hecho de todo! Desde vender pulseras en la playa , iniciar mi marca de cometologìa natural conciente, instalarme en India, Italia y otros lugares en busca de "mi lugar en el mundo". Al final creo que no existe el lugar perfecto pero si el lugar donde te sientas parte, querida y te permita evolucionar en todos los aspectos. Hace 3 años que estoy en Barcelonal. En este momento ofrezco programas de entrenamiento personal , pilates reformer, nutriciòn y mentalidad de manera presencial u on line: Acabo de terminar con mi APP: sofilupo.mindfitness donde tambièn ofresco programas especìficicos para mujeres. Lancè mi programa SUMMER FIT on line en agosto donde estamos formando una comunidad tambièn muy Power de mujeres que quieran cambiar su cuerpo y mente con con rutinas grupales y personalizadas cortas y efectivas incorporando hàbitos de vida saludables. Mi idea es invitar a todas a participar y encontrar personas que que tambièn me ayuden a perfeccionar mi emprendimiento y compartirlo y por supuesto si yo tambièn puedo ayudarlas a romper sus creencias limitantes, sostener una rutina, valorar y aceptar sus cuerpos y sostener hàbitos aquì estoy!