@Lyne Aubin Salut Lyne ! Super question ! Dans les temps vraiment gris, je te dirais : force rien ! Laisse passer ce qu'il y a à faire. Ce qui est intéressant, comme dans mon cas, tu vas voir… on va dire : ta cuisine se désintègre. Moi, je te dirais même : jeûne ! Mange pas ! Puis regarde comment le jeûne joue pour toi, là. Mais si t'es vraiment gris, c'est pas des aliments qui vont te ramener fort, parce que t'as quelque chose à évacuer. Je te dirais de regarder le jeûne, qui est une pratique hyper puissante. Sinon aussi, va voir ta cuisine, nettoie-le le mieux que tu peux. Quand l'élan de vouloir cuisiner revient, tu vas te sentir attiré. C'est ce que je te dirais : force pas. J'ai vécu ça après le « high » de mardi : j'ai eu une semaine plus difficile et j'ai pas cuisiné. J'ai mangé deux fois un Whopper Impossible le jeudi, ce qui n'est pas vraiment bon. Après j'ai jeûné, puis j'ai plus mangé des fruits en fin de semaine. Et là, je suis revenu à une réalité plus complète, plus présente. Fait que là, je veux cuisiner. Parce que si on n'est pas présent, il faut pas forcer. J'espère que ça répond à ta question.

@Caroline Collin Salut Caroline ! Belle question Pour moi, ça ne part pas de la tête. Ça commence dans le **corps**, par la présence : quelques respirations avant de cuisiner, et arriver pleinement dans sa cuisine. Si je ne suis pas présent, je ne force pas. Ensuite vient le **cœur**, avec l'intention et la gratitude envers l'aliment et envers ceux pour qui je cuisine, même si ce n'est que toi. La **tête**, elle, sert juste à organiser. Quand le corps est présent et que le cœur est ouvert, la vibration passe dans l'assiette. C'est ça, l'essence de la cuisine.