10/21Jet 第3輪打卡 · 斷食習慣研究群

斷食習慣研究群

Gua Jet

13d • ✅10天靈活飲食 | 正向習慣打卡區

10/21Jet 第3輪打卡

Day 1

早餐三顆水煮蛋、蛋白素四匙

咖啡200cc、紅橙飲200cc、蛋餅一份

午餐美廉社無糖咖啡一杯、有糖咖啡一杯、

氣泡水一瓶、草莓餅乾三片、可可杏仁果一包

、甜辣腰果一包、茶葉蛋兩顆

晚餐蛋白素四匙

今日喝水紀錄

白開水總量： 2000cc

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小布｜陪你養成斷食習慣，分享我的減脂旅程

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